懷孕足月       2個月 3個月 4個月 5個月 6個月
懷孕週數 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
健保公費 第1次       2       3    
實際日期               3/17 3/24       4/18       5/22 5/25     6/15  
掛號金額                $  200  $  140        $     140        $  150  $       140      $  140  
自費項目                         SMA     羊膜穿刺+羊膜晶片    
自費金額                          $  2,200          $  28,085        
                                             
次數                                            
實際日期 10/17                                          
 掛號金額   $       350                                          
7個月 8個月 9個月   10個月              
23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40      
          4       5   6   7   8 9 10      
    7/14       8/8   8/24   9/5     9/26 10/3 10/12     10/16  
     $    150        $  150    $  150    $     150      $     150  $  150  $  150          $    1,960
    妊娠糖尿篩檢               百日咳疫苗               媽媽開刀及住院5天費用 小孩費用  
     $    600                $  2,420                $               22,153  $                 2,629  $  58,087
                                         $  60,047
                                         
                                         
                                         $       350

 

 

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懷孕時候麼都不懂,會上網找一些別人提供的資料作整理,下面是我在懷孕時後整理出來的,還有生產後出月子中心後的實際情形,其實現在月子中心或是護理中心提供的東西都像外面飯店差不多了。

應該不會再生第二胎,放在上面做紀錄,也給需要的人參考。

 

旁邊備註打消耗品,就是不定時需要跟換的一次性備品,實際上會用到幾包無法預算,我覺得最少買個2至4包放著安心,等到不夠,醫院下面都有藥妝店,如果是月子中心可以事前問問櫃台是否有在購買,或是留意四周是否有商店方便購買的。

實際情形像溢乳墊、母乳冷凍袋,還有哺乳衣、擠乳器會用到多久完全看自己本身甚麼時候沒有母奶而決定,沒有母奶了,就沒有要親餵或是要擠奶保存的問題,但想省掉這些錢是不可能的,用手擠速度慢又累用的到處都濕濕的,因為要每幾個小時就擠奶所以母乳冷凍袋更少不了,再來出了月中難免會出門,萬一溢奶衣服都濕透了所以一定要用溢乳墊,可以省的就是哺乳用內衣,還有居家型哺乳衣(最多買一件吧),因為在家都在臥室或是房間內關上門親餵,到了外面都找哺乳室,雖然現在都在提倡親餵母乳,就是在戶外只要罩著一件布這樣親餵,但是台灣還是不像歐美那樣,再來和你一起出門的人也許也會在意。

產褥墊和看護墊沒有惡露時候就不用買了,但是看護墊會用的比較少,它是用來墊床的,怕把床單用髒,我到月中後看護墊都變成給小孩子用,墊在小孩下面,換尿布時候可以避免用髒,有時候尿布沒有包好也可以做防護用。

另外~我想說~卵磷脂懷孕時候麼都不懂,會上網找一些別人提供的資料作整理,下面是我在懷孕時後整理出來的,還有生產後出月子中心後的實際情形,

 

其實現在月子中心或是護理中心提供的東西都像外面飯店差不多了。

 

旁邊備註打消耗品,就是不定時需要跟換的一次性備品,實際上會用到幾包無法預算,我覺得最少買個2至4包放著安心,等到不夠,醫院下面都有藥妝店,如果是月子中心可以事前問問櫃台是否有在購買,或是留意四周是否有商店方便購買的。

 

實際情形像溢乳墊、母乳冷凍袋,還有哺乳衣、擠乳器會用到多久完全看自己本身甚麼時候沒有母奶而決定,沒有母奶了,就沒有要親餵或是要擠奶保存的問題,但想省掉這些錢是不可能的,用手擠速度慢又累用的到處都濕濕的,因為要每幾個小時就擠奶所以母乳冷凍袋更少不了,再來出了月中難免會出門,萬一溢奶衣服都濕透了所以一定要用溢乳墊,可以省的就是哺乳用內衣,還有居家型哺乳衣(最多買一件吧),因為在家都在臥室或是房間內關上門親餵,到了外面都找哺乳室,雖然現在都在提倡親餵母乳,就是在戶外只要罩著一件布這樣親餵,但是台灣還是不像歐美那樣,再來和你一起出門的人也許也會在意。

 

產褥墊和看護墊沒有惡露時候就不用買了,但是看護墊會用的比較少,它是用來墊床的,怕把床單用髒,我到月中後看護墊都變成給小孩子用,墊在小孩下面,換尿布時候可以避免用髒,有時候尿布沒有包好也可以做防護用。

  必備 打勾用 備註   個人看法
文件、證件類     媽媽手冊  
    媽媽健保卡  
    爸爸&媽媽身分證、印章  
      戶口名簿  
    產後護理中心(月子中心)訂房證明&聯繫方式  
      筆&記事本  
    現金  
      診斷證明書  
申請補助文件       勞保生育輔助申請書  
      生育獎勵申請  
      生育津貼補助申請  
個人衛生、保養用品       基本保養品(化妝水、乳液、化妝棉、面膜、身體乳液) 看個人平時有沒有保養習慣,我沒有
      盥洗用品( □香皂  □洗面乳  □牙刷  □牙膏  □杯子  □梳子  □大臉盆) 看個人,除了大臉盆(產後痔瘡問題可以用來沐浴)其他都有提供了,但是洗髮乳或是乳液習慣用自家用的就帶囉~
      頭髮乾洗劑 看個人 不過月中都有洗頭髮服務了
      毛巾X2 如果月子中心有提供就可以不用帶,不怕麻煩可以帶幾個替換,但是能不能幫忙送洗要問看看,好不好晾乾也是問題,我都是晾在廁所
      大浴巾X3
      護唇膏 看個人平時有沒有保養習慣
      妊娠霜、除紋霜 看每個人生完情形,有的人有妊娠紋,幸好我沒有妊娠紋
      蒸氣眼罩 看個人
    梳子、髮飾、吹風機 建議帶
    衛生紙X2 建議先帶2包,生產後在醫院的幾天會用到,雖然醫院有滾筒的,但是用量大,等到阿姨來換也來不及了
      濕紙巾X1 看個人
      洗手乳、乾洗手 看個人
產後衛生用品  

消耗品

 

看護墊 去醫院給護士內診時後就要用了,生完在醫院住院幾天也需要
  消耗品 產褥墊OR 夜用型衛生棉1個星期份&日用型衛生棉2個星期份 必備
     消耗品 免洗內褲 (一個月份 20件)

我到月中是帶自家內褲到月中用手洗,因為這個用的產褥墊還很兇,產後會有惡露(流量很大的經血)還有漏尿問題,要時常替換

      美容膠帶  
    會陰沖洗器  
個人衣物     【月中】室內服(前扣式、衣褲分開的睡衣X2~3(方便哺乳與醫師檢查)) 我覺得不需要特別買哺乳用的,穿寬鬆的居家服或是前扣的襯衫也可以,醫生和護士也見怪不怪了
      哺乳用(前開扣)胸衣X3~4 不需要,已經穿哺乳衣了,這樣還要再脫一層很麻煩
      【住院】室內拖鞋 生產完在醫院住院時需要,在月子中心有提供就可以不用帶
      外套、薄圍巾、襪子 覺得不需要,生產完身體一直覺得很熱,月中也都有空調
      外出服兩套、外出鞋 其實我覺得為什麼要分室內室外?基本上就把要替換的便服都帶過去就對了,而且鞋子本來在出門時後就穿著了
      束腹帶 看個人
      棉襪(禦寒用) 覺得不需要,生產完身體一直覺得很熱,月中也都有空調
個人餐具     杯子  
      湯匙 月中送餐時都會給
      水果刀 月中的水果都幫你切好了
      碗筷  
    吸管 待產時候,身上都是點滴,躺在床上,沒辦法用嘴喝
寶寶用品     紗布衣 離開月中用
      連身衣  
    包巾 離開月中用(我用浴巾代替)
    奶瓶240mlX2 可以買,離開月中回到家就可以用了,240ml大瓶喝得比較久
      奶粉  
    手提籃or汽車安全座椅(一歲前使用) 離開月中(不過我當時沒買,是用手抱著)
哺乳用品       羊脂膏 看個人
  消耗品 溢乳墊 我是沒有買,因為第一胎不懂,後來才知道可以帶著一包,在生產後期哺乳後會開始溢奶了,上媽媽教室時候可以用,不然前面濕濕的也有點尷尬
      哺乳枕 月中提供
      奶瓶  月中提供
  消耗品 母乳冷凍袋 可以買,離開月中回到家就開始哺乳就要用了,建議上網自己先買一包用看看
    吸乳器 月中提供,但是回到家還是需要
      胸部冷熱敷袋OR毛巾熱敷 看個人
      乳頭保護套 看個人
      乳頭清潔棉 看個人
3C用品       手機  
      手機充電器  
      手機電池  
      相機  
      相機電池  
      相機充電器  
      筆電  

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自然產的第三天,可以行動,但是還是不如懷孕之前健步如飛,漏尿問題很討厭,只要一下床或是動作太大就會外漏。
這三天早上會有固定的住院醫師(跟主治醫師的)來詢問你的傷口情形,評估你的狀況,有不懂的或有任何情形他們會把你的問題回報給主治醫師,所以有問題盡量說,
因為住院醫師是輪的,所以住院幾天可以看到不同的年輕醫師也算是一種療癒(哈哈),除了醫師會看診,護士也是輪著固定給藥、量血壓、耳溫、評估子宮、開刀傷口的情形。
第三天早上已經要打包行李了,吃完早餐大部分都在等等等…,因為不只你一個人要出院而已,
最後一天的早上被call去嬰兒室餵奶時候,要出院的媽咪們都在裡面發寶寶手冊了,嬰兒室的護理人員會在這時候告知日後注意事項及出院手續,所以聽完之後,有的媽媽會先把嬰兒抱回嬰兒室先回去打包行李,中國嬰兒室開窗看嬰兒時間只有兩個時段:11:00~11:30、19:00~19:30。
看完小朋友,回到病房繼續等等等
等到了要請家人拿健保卡及身分證去結清領藥,這一等就等到快12:00了,
等到家人回來拿著媽咪的身分證和收據就可以去嬰兒室抱小孩回家或是去月子中心了。
中國護理中心在隔壁棟的6樓,所以我們搭電梯到五樓走空中走廊到隔壁棟,然後再到3號電梯前再打電話通知內部護理人員來接應就好。
住房之後的事另外寫,因為第一天很多事情都在交接。
最後,經歷這些之後,我覺得要準備的住院(待產)包的想法~我個人沒有帶很多,而且滿晚才準備的,大概35周左右時,而且沒有備齊,因為老公一直笑說,醫院下面藥局就可以買了啦!所以都只帶一件而已。
 
首先,證件和在家裡要先必備的
1.爸爸媽媽身分證     如果接近預產期,38到40周前後(因為真的不知道那天會破水還是陣痛,準備要生了),那幾周爸爸無法請假,要上班請爸爸把身份證給媽媽,放在一起。
2.媽媽的健保卡 
3.媽媽手冊
4.前扣式睡衣或哺乳衣 其實住院期間可以替換(中國)醫院的衣服,替換要自己拿去外面的樓梯口丟在髒衣袋就好,所以我帶的都沒有穿,可以替換真的很好,而且醫院提供的本身就是哺乳衣。
5.室內拖些           產後住院幾天要在醫院裡走來走去。
6.小孩出院的衣服     我帶的是包屁衣,紗布衣、浴巾當包巾,就這樣。
 
下方列的醫院都有藥局都可以補充,不想帶太多基本上帶一個就夠,到時都可以請身旁家人幫忙買,除非你不想請家人來來回回的跑來跑去幫忙買,但是實際會用到幾包真的無法預知。
 
7.衛生紙   我用得很兇,帶了兩包,醫院都是滾筒的,而且用完要等清潔阿姨來補就不方便了,主要用在完廁所要用盥洗器沖洗私密處擦拭。
8.盥洗器   自然產必備,加煮沸的溫水沖洗會陰處切開傷口用,所以這個算住院用東西。
9.看護墊   起碼一或兩包,這是一到產房就要用的,當時到醫院以為會被退貨,所以出門沒帶待產包,醫院會先提供一個,但是不夠,因為護理人員幫你舖好,就要忙了 
            ,被灌腸(護理人員會問要不要)之後就不能下床,所以要一直尿在上面,要人家一直幫你換也很尷尬。
7.產褥墊    其實就是產後專用的衛生棉,所以是住院包東西,我用得滿兇的,因為惡露問題還好,最大問題是漏尿,整個都濕了,也有人說也可以帶一般的衛生棉,
             我覺得衛生棉的吸力比產褥墊好,但是缺點就是面積不大,雖然吸力好,因為太好了,就像小孩尿布吸收在護墊下,無法觀察惡露流量和顏色
             (我買的是靠得住的),而且真的不舒服,尤其是像我產後屁屁又有痔瘡,一直頂著很討厭。
8.免洗內褲   產後漏尿會一直尿濕或是惡露用髒,我不知道丟了幾個免洗褲了,因為我原本沒準備是請家人用完再去買,所以也不知道用了幾包。
9.母乳冷凍袋 孩生出來,時間到就要去嬰兒室餵小孩,但是前幾天媽媽的奶量會不夠,護士就會請你固定4個小時擠一次,擠完給嬰兒室,如果不擠,嬰兒室也有備配方奶,完全看媽媽,可帶可不帶
10產後護理中心訂房證明&聯繫方式 住院時候可以先打電話通知護理出院的日期,然後 護理中心也會
 
11. 個人餐具 :產後醫院餐點都有附筷子、湯匙,所以最自己帶的真的是多餘的,至於水壺其實我覺得主要是吃藥時候要喝水或是口渴時候要去裝水喝用,說到這,醫院的餐點供的湯湯水水真的很多還有水果,所以水真的是吃藥時候才喝。
所以我的結論是~帶什麼主要以媽媽產檢的醫院為主 每家醫院或診所提供東西不一樣,所以看他們怎麼說根就不會帶太多,網路上寫的很多,包括我的這篇就看看參考參考,另外要去戶政事務所的東西~說實在出院之後到護理中心後還有很多事情,哪有時間去

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當父母過度操控時,孩子們仰賴的是外在的控制,時時掌控孩子行為就變成了大人的責任。家長和老師最常採用的過度操控手段就是獎賞與懲罰。在這種教養方式中,成人必須在孩子表現良好時給予獎賞,在表現不佳時施以懲處。這時是誰在負責?是成人。那成人不在場的時候呢?孩子就無法為自己的行為負責。

值得注意的是,操控的成人經常抱怨孩子不負責任,但卻忽略了他們正在訓練孩子不要負責任。溺愛也會把孩子教導得不負責任,因為此時成人和孩子都放棄了責任。

正向教養中最重要的概念就是,如果規範是由孩子參與制訂的,那麼孩子比較願意遵守。當他們學會成為對家庭、課堂和社會有貢獻的成員時,他們就會成為擁有健全自我概念的有效決策者。這些都是正向教養的長期效果。

 

許多家長和老師對「溫和」有誤解。實施正向教養的時候最嚴重的偏失,就是因為不要懲罰,所以變得「太溺愛」。有些人誤以為討好孩子、時時救援、保護孩子不受到失望的打擊,這就是溫和。其實這不是溫和,而是溺愛。溫和的意思是尊重孩子和自己。溺愛孩子不是尊重。每次都救援孩子也只會讓他不必去面對失望,到最後使他沒有機會培養出面對失望的能力,這樣也不是尊重。肯定他們的感受才是尊重:「我知道你很失望(生氣、煩惱等)。」接著相信孩子能夠度過這種失望,並且在過程中發展出一種「我有能力處理這件事」的感覺。這才是尊重。

 

尊重

現在讓我們檢視一下孩子尊重你這件事。如果你容許孩子對你(或對他人)不尊重,這樣並不是溫和。這裡要仔細辨識一下:不允許孩子不尊重你或他人,並不等於就要訴諸懲罰來處理問題,因為懲罰是一種極大的不尊重。好,那你到底該怎麼辦?

假設孩子頂嘴,在這種情況下,溫和且堅定的處理的方法是先離開現場。家長或許會抗議:「但這樣難道不是在溺愛孩子嗎?」讓我們進一步來討論:你無法強迫別人尊重你,但你可以尊重自己。離開,就是尊重自己,而且是給孩子良好的示範。過後,等大家都有機會冷靜下來,感覺自己好多了,能夠處理得更好了,這時你就可以繼續。

接下來的情況可能像這樣:「親愛的,我很遺憾你那麼生氣。我尊重你的感受,但不能接受你處理的方式。當你不尊重我時,我就會暫時離開。我愛你,也想要和你在一起,所以當你準備好要尊重我的時候,請讓我知道,我會樂意幫助你釐清用什麼方式來處理你的憤怒。然後,我們就可以專心找出能尊重我們彼此的解決方法。」最好的方法就是先讓孩子知道:等大家都冷靜下來之後,你會怎麼做。

 

因為很重要,所以要再說一次:家長常常覺得,問題一定要在發生的當下處理。其實,這是處理任何問題最糟糕的時機。大家在生氣時,只會運用自己的原始大腦:戰(權力鬥爭)或逃(退縮、不溝通)。使用原始腦的時候,不能做理性的思考,此時我們會說出讓自己事後後悔的言語。先冷靜下來,等到你能運用理性腦時再處理問題,這樣才對。這是一個很重要的技能,一定要教給孩子。有時候,最好是「決定自己等下要怎麼辦(第五章會說明如何辦到) 」,而不是「要孩子做什麼」,否則會陷入權力角逐,而不是合作。所以要記住:溫和等於尊重。

 

堅定

接著來討論堅定這件事。大多數的成年人以為,堅定就是懲罰、訓誡或其他操控的形式。不是。當堅定與溫和相結合時,就代表著對孩子、對你和對情勢的尊重。

我們用界線來舉例。大多數情況中是家長設定界線,然後負責維持界線。設立界線的目的是什麼?是想保護孩子的安全,促進他們的社會化。當成人設定界線,並且以懲罰、訓誡和操控來捍衛界線時,就會招致孩子的叛逆和親子間的權力爭奪。這樣無法讓孩子安全,無法幫助他們社會化。

所以應該反其道而行,要讓孩子參與界線的設定和執行。

 

當然,針對四歲以下的兒童所設的限制,會有點不同。此時家長必須為較年幼的孩童設定限制,但是這些規範仍可用溫和又堅定的方式來執行。

當孩子不守規範的時候

當孩子不守規範時,不要說教或懲罰,而是要繼續以尊重的態度讓孩子參與。不要敘述給他們聽事情發生的過程、該如何處理。你可以問:「請告訴我,發生了什麼事?你覺得為什麼會這樣?現在,要解決這個問題,你有什麼想法?你學到了什麼,可以當成日後的經驗?」提醒你,如果以往的親子互動是「孩子聽教訓和接受懲罰」的模式,此時他們的回答會是:「我哪知啊?」這時候,你該說:「你們是有能力處理問題的孩子,所以,你們先想一想,半個小時後我們碰面,你們把想法告訴我。」

家長和老師都習慣於說教、要求。孩子們則習慣以抗拒、叛逆來回應。以下的「溫和且堅定」語彙有助於避免不尊重的語言,並且強化合作:

  • 「馬上就輪到你了。」
  • 「我知道你可以很禮貌的表達。」
  • 「我很在乎你,所以我可以等到我們雙方都能彼此尊重的時候,再繼續這個對話。」
  • 「我知道你可以想出一個有效的解決方法。」•「我們待會兒再談。現在該上車了。」
  • (孩子在亂發脾氣時) 「我們現在必須要離開這家店了。等一下(或明天)再回來。」
  • 父母或老師拿出行動來表達,不要光說。例如,平靜地牽起孩子的手,展示給他看該做的事。

當你不再使用懲罰為手段,你必須要練習新的技能。花一點時間訓練、幫助孩子學習相互尊重和解決問題的技能。

當一個家長溫和,而另一個很堅定時

說來有趣,擁有這種對立性格的兩種人常常會結婚。其中一人對孩子太寬容,另外一個則是太嚴苛。然後,寬容的家長覺得自己必須更寬容一點,以補償另一個嚴苛的家長。嚴苛的家長則覺得自己得更強硬,以彌補寬容鬆散的家長。於是夫妻距離越來越遠,不斷爭吵到底誰對誰錯。事實就是,兩個人的教養哲學都同等無效。

這種情形怎麼辦呢?定期舉行家庭會議是很不錯的方法,可以幫助孩子與家長學習如何有效溝通,讓大家定期有機會「頭腦風暴」一下,在腦力激盪下,採用彼此尊重的方式解決問題。此時要把焦點放在解決之道上,這樣才能消弭對立,全家相互支持,家長支持孩子。第六章中我們會更詳盡討論這一點。

相關書摘 ▶《溫和且堅定的正向教養》:孩子不當行為背後的四大錯誤信念

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圖像裡可能有螢幕和室內

置在裕元花園酒店B1國際會議廳

1:30還沒開始,簡訊說12:45報到,1:00時候已經很多人入座了。

來的時候真的很難停車,旁邊麥當勞和停車格都滿了,只好停在再過去一間補習班前面。

到了1:30,會議廳的座位幾乎都滿了,這次媽媽教室真的很大場。

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BABY預產期10月24日,至今還有155天,上圖是決定了中國總院護理的之家贈送的東西
我們在四、五月時後參觀了喜月、皇家、寶月、優質、中國東區產後護理之家及中國醫藥大學附設總院產後護理之家。

這四家價格來說,一天的房價喜月最划算,中國總院護理之家是最貴的,再來是寶月。

依房間的環境而言,月子中心其實都滿大同小異的,最大差別就是房型的裝潢及格局給你個人感覺如何,
,最基本電視、第四台不用講,消毒鍋及吸乳器這幾家幾乎都有提供了,但也會依房型及價格不同有所增減,消耗品尿布、濕紙巾、奶粉、大風草這些也是要看各家規定而不同,但尿布及濕紙巾都有提供,哺乳衣幾乎都有提供一套,U型枕只有寶月及中國總院護理之家有。

衛浴設備 :皇家依照4種不同房型裡面設備不同,寶月及優質感覺都差不多,可能是客服人員在參觀時只是開房提供參觀,對於硬體的設備沒有多做說明,所以沒有太多的映像,大概只能看得出整理空間大小,是否為乾濕分離,流理台上的盥洗用品及配備,但是否有提供暖氣就不確定。

我們已有提供醫療服務為優先考量,
提供醫療及轉診服務是 : 優質、中國東區產後護理之家及附設總院產後的護理之家。
優質:特約澄清
中國東區及中國附設總院產後的護理之家,都是在中國

下文是參觀後寶月、皇家及中國總院護理的之家內容,內容有點冗長,可能需要花時間看

文末有各家的房型價格簡略表格

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